曹為霖評價忠告，關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。丁斌煌醫師： 臺股本年交投熱爆！你賣股票多久能拿到錢？
按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態，需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病，BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。

新店維霖診所丁醫師覺得，BEMER微循環健康理療儀黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用，因此被視做抗癌的明日之星。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）和甜食會影響人體製造白血球，也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑丁斌煌醫生： mk2-paul
每天吃1碗五榖雜糧飯，這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質，而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物可以提高T細胞及巨噬細胞的活性，同時也會增加自然殺手細胞的數目。

新店維霖診所認為，BEMER技術的核心是一個多維的信號體系，可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈，是機體循環中最大最重要的組成部分。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌,其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。丁斌煌大夫研究： 忽然想起張雨生了.......
性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的,這可能與不同的激素水準相關。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。

維霖診所認為，同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。每天吃綜合維他命，每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質，提供免疫系統正常運作的必要養分有益菌的減少會降低消化吸收功能，條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素，使腸壁發炎、腸道通透性增高，毒素入血，進而導致一些列疾病。丁斌煌大夫： 不跟進中心　侯友宜：新北禁餐飲內用
愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。年齡：研究發現，隨著年齡增長，人體內的菌群也變得多樣，腸道菌群也影響衰老速度。其他研究人員還發現,腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。

曹為霖醫師提議，其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”,可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換，比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質，同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。微循環的正常與否，直接關係到身體健康。醫學教課書上記載的疾病超過45,000種，而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。丁斌煌醫師保舉： 北市防颱！19時關水門並入手下手拖吊
８個飲食策略，提升免疫作戰力！而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊，不花太多錢，輕易可得。